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男性该如何预防早泄呢?

时间:2017-05-11 14:44  来源:沈阳沈大男科医院

  

  早泄疾病在男性性功能障碍疾病当中确实比较常见,出现了早泄这样的疾病我们男性更加应该重视积极的做好治疗,早泄这样的疾病在男性性功能障碍疾病当中确实是比较常见的,这样的疾病影响夫妻感情,也有可能会导致家庭的破裂,所以男性朋友在患有疾病的时候往往感觉到自卑和无助,那么该如何做能够预防早泄疾病发生呢?
 

  男性该如何预防早泄
 

  1、日常预防早泄需消除心理因素影响
 

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败 而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压 力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
 

  2、日常预防早泄需要节房事,戒手淫
 

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
 

  3、做好饮食调养可有效预防早泄
 

  多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都 有助于提高性功能。
 

  4、日常预防早泄也需要戒烟戒酒
 

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、 高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。
 

  5、提高身体素质也是日常预防早泄的方法
 

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是早泄发病因素。因此预防早泄还应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
 

  温馨提示:相信人们通过阅读文章内容对于男性早泄疾病的预防措施有所了解,由于早泄疾病的发生对于男性是有着很大危害性的,所以也希望男性们能够了解早泄疾病的预防措施,在生活当中做好积极的预防工作。了解了这些预防措施希望可以真正的帮助男性朋友远离早泄疾病,另外在出现早泄疾病的时候,也希望我们男性能够积极正确做好治疗。

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赵玉东,毕业于河南医大,长期在男科临床一线从事男性生殖疾病诊疗与科研工作,具有扎实的医学理论知识和丰富的临床经验。 多年来大量的临床实践和研究中,对前列腺炎、病毒感...[详细]

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【男科医生】张延涛 【擅长项目】泌尿生殖感染、男性性功能障碍、前列腺疾病、包皮过长等疾病的诊治,尤其对阳痿、早泄、生殖器感染有独到的诊疗方法和丰富的临床经验。...[详细]

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